Určite áno. Ako sa tohoto pocitu zbaviť? Rada je veľmi jednoduchá. Príjmite to čo je. Čo to znamená? Neutekajte, nepotlačujte a neskrývajte sa viac pred nepríjemnou situáciou, dejom či prežívaním bolesti. To čo musíte urobiť je prežiť to. Otvorte sa tejto energii a príjmite túto nepríjemnosť, ako vašu súčasť.
Prijatie toho čo je, je nesmierne liečivá a oslobodzujúca energia. Neutekajte už viac pre ňou. Nevytvárajte si situácie a činnosti, aby ste na ňu zabudli. Ona bude vždy čakať kým sa bude môcť zase objaviť. Vytvorili sme si zvyk, že všetko čo sa nám nepáči a je nepríjemné potlačujeme a odmietame.
Paradox však je že po akceptácii situácie prichádza uvoľnenie. Pokiaľ to takto neurobíme budeme vždy cítiť bolesť , strach, smútok, stiahnutý žalúdok či bolesť na srdci. Priznaním a prijatím toho čo je sa vyliečite z tohoto utrpenia. Pokiaľ sa bolesť objaví znovu urobte to ešte raz. Nahraďte starý zlozvyk novým zvykom.
Bude to chvíľu trvať kým si na to zvyknete ale pocit ktorý vám to oslobodenie prinesie vás presvedčí a konať po starom už viac nebudete. Prajem Vám veľa odvahy :)
"Samozřejmě souhlasím s tím, že realita, jak ji vnímáme smyslově, je, jaká je. To by asi nebylo rozumné zpochybňovat. Otázka ale je, jak ten vjem reality vzniká. A tudíž: co realita opravdu je," zamýšlí se v úvodu Nočního Mikrofóra kvantový fyzik Jan Rak.
To prostě není možné, Erwine. Musí to být chyba celé teorie. Rozrušený Albert Einstein píše již několikátý dopis fyzikovi Erwinu Schrödingerovi. Je rok 1935 a Einstein je vyděšený z toho, že by se částice mikrosvěta jako například elektrony dokázaly vzájemně ovlivňovat napříč vesmírem bez jakéhokoliv zpoždění, tedy bez omezení rychlostí světla.
Mindfulness, alebo všímavý stav mysle, sa stal mainstreamom. Do zenového stavu sa v tejto dobe môžete dostať už kdekoľvek a kedykoľvek, od aplikácií cez reklamy až po kurzy.
